饮食营养-蘑菇阿姨月嫂公司丨蘑菇阿姨母婴护理中心丨蘑菇阿姨月嫂培训机构

这补品不仅可以预防妊娠纹，还可以增强孕妈抵抗力，唯一缺点太贵

说到燕窝，大家都不陌生，从各种影视剧中总是能出现燕窝，燕窝是上乘的补品。如此的补品，孕妈适合吃吗？孕妈当然可以吃，纯天然的燕窝（无任何添加）很适合孕妈吃。孕妈吃燕窝具有补肺养阴的功效，并有助于胎儿的发育。产后的妇女吃燕窝，对缓解哺育孩子的劳

发布时间：2018-09-19 14:13:00 阅读量：30

孕期知识：这种甜甜“小葡萄”孕妈可以吃，但是不能超过10颗

每到夏天的时候，爱吃的姑娘就会格外开心，很多水果都是在这个季节成熟的，昨天小编在超市看到很多人都买了一种水果，这种水果就是桑葚（像缩小版的葡萄）。孕妈到底能不能吃桑葚呢？答案是能吃，但是要少吃。桑葚含有丰富的营养价值，她富含活性蛋白、维生素

发布时间：2018-09-12 14:12:00 阅读量：90

孕期知识：除了穿防辐射服，孕妈还可以靠吃它们，防辐射

很多孕妈在怀孕前什么都不害怕，但是知道自己有了宝宝以后，就会变得很小心，很怕哪一点做不好对他不好，生活在现代生活，周围的环境都存在辐射，辐射对宝宝会有影响。很多孕妈都会选择买辐射服还确保宝宝的安全，让宝宝健康成长，其实除了穿防辐射服，孕妈还

发布时间：2018-08-30 14:12:00 阅读量：12

悄悄告诉孕妈一个秘密，不是只有火龙果可以缓解便秘，山药也可以

今天给大家推荐一个菜，菜名叫蓝莓山药，这道菜是很多姑娘的心头爱，因为山药对于女士们而言，更是一种天然的纤体美食。它含有足够的纤维，食用后就会产生饱胀感，从而控制进食欲望。其次，山药本身就是一种高营养、低热量的食品，可以放心地多加食用而不会有

发布时间：2020-08-21 14:11:29 阅读量：56

你只知道姜汤可以驱寒，却不知它的作用还有很多，是孕妈好帮手

周末已经过去，这个周末很多地方气温骤降，这种天气孕妈们尽量避免出门，以免因为温度的变化导致感冒。有孕妈朋友留言说周末自己有些受凉，想熬姜汤暖暖，不知道孕妈可不可以喝姜汤，喝姜汤又该注意些什么？那么孕妈能不能喝姜汤呢？答案是当然能喝，但是要注

发布时间：2018-08-17 14:10:00 阅读量：82

给孕妈介绍一下，“海上之蔬”孕期的每个阶段吃法不同，别吃错

先来介绍一下海带，它是一种味道可口、营养价值很高的食品，不仅可以凉拌，还可以煲汤，一直有着素有“长寿菜”、“海上之蔬”、“含碘冠军”的美誉，从人们给它的称号中不难猜出它的价值，那它适不适合孕妈吃呢？答案是当然适合孕期适当吃海带会使营养更均衡

发布时间：2018-08-10 14:10:00 阅读量：30

要知道：在孕期红薯既不能错过，也不可以多吃，最好的搭档是咸菜

在冬天的时候，走在寒冷的街上，如果这个时候能吃上一个热乎乎的烤红薯，那也是一件极幸福的事。那么孕妈可不可以吃红薯呢？答案是可以的，红薯还可以给孕妈带来很多的好处，孕妈在孕期一定要吃好，因为孕妈的饮食直接会影响到肚子里的宝宝健康情况，多吃有营

发布时间：2018-08-03 14:09:00 阅读量：76

孕期知识：孕妈能不能吃芒果？那要看自己体质适不适合，别随便吃

孕妈可以吃芒果吗？其实孕妈是可以吃芒果的，适当吃一些芒果对孕妈还是有好处的。芒果的果肉多汁，可以解渴生津，而且芒果还有止吐的作用，可以改善孕妇孕早期的孕吐症状。再加上芒果中还含有有丰富的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，帮助排便，所以芒果读孕期便

发布时间：2019-06-20 14:08:00 阅读量：74

韭菜，对孕妈友好的蔬菜

今天不给孕妈讲科学饮食知识了，来玩一个游戏，猜谜语。听好啊，谜语是样子像青草，适合包饺饺，挥刀割嫩草，转眼又长高。谜语我已经说完了，打一蔬菜。相信很多人都已经有答案了，没错，答案就是韭菜。那么孕妈能不能吃韭菜呢？答案是能，要少吃，韭菜虽然样

发布时间：2019-07-12 14:07:00 阅读量：62

孕妈公认的食疗水果，你可能想不到它还拥有这么多作用，别错过

每次逛超市，很多女生一定会去水果区，挑选自己最爱的水果，现在的水果的种类越来越多，总有一种水果能深深的打动你。但是女生在怀孕以后，很可能不太适合吃自己最爱的水果。有孕妈问小编，怀孕时能不能吃柚子？答案是能吃，首先柚子是公认的食疗水果，她含有

发布时间：2018-07-09 14:04:00 阅读量：42

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