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孕期喝茶指南：宜绿不宜红，宜淡不宜浓，这3种淡茶可以饮

周末阳光明媚的下午，坐在阳台的小沙发上，看着喜欢的书，喝着喜欢的茶，是很多上班族最喜欢的周末时光，好吧，我承认这是我最喜欢的周末的样子，但是我敢保证喝茶这件事，可不是我一个人喜欢，应该有很多人吧。茶包含那么多种，总有一种是你的最爱，很多孕妈

发布时间：2018-04-03 13:55:00 阅读量：26

孕期可不可以吃榴莲，怎么吃，有说法

说到水果，每个人都有自己喜欢的水果。水果的味道各不相同，但是论味道，有一种水果可不是什么人都可以吃的下的，并不是这种水果的口味不好，而是实在是它的味道太大，很多人看到它都会离它远远的，说到这里我想很多人都已经猜到了，这种水果就是香气逼人的榴

发布时间：2018-03-31 13:55:00 阅读量：54

大问题，孕期缺铁不容忽视，一定要重视起来

说到怀孕，很多准妈妈都会出现缺钙的情况，医生也会建议孕妈及时补充钙，以免对宝宝造成影响。我们今天不讨论缺钙，除了会缺钙，很多孕妈也会出现缺铁的情况。缺铁主要的表现是脸色不够红润，有点苍白，经常头晕，心悸呼吸加速，注意难以集中，怕冷，也有一些

发布时间：2018-03-29 13:54:00 阅读量：39

孕妈们看过来，这种食物美味又健康，孕期可以吃

说到海鲜，那可是很多吃货心头最爱，什么皮皮虾、面包蟹等等，相信很多人脑海中已经有画面了哦，不知道孕妈们是不是也有画面了，那到底孕妇能不能吃呢？答案是可以吃，尤其是虾，虾口味鲜美，营养丰富，可以制作多种佳肴。虾类富含蛋白质，同时虾也是孕妈妈补

发布时间：2018-03-15 13:53:00 阅读量：43

听说大多孕妇喜欢吃这种水果，专家：营养丰富，但也不可贪吃过多

说到吃，大家都不陌生，每个人的口味不相同，对吃的的喜好也不同，每个人都有自己钟情的好吃的，一般不会有多大变化，但是有一种人，对食物的喜好可是一天一个样，哦，不，可能是一个小时一个样。想必大家也猜出来了，没错，这类人就是孕妈。孕妈的口味多变，

发布时间：2018-03-07 13:52:00 阅读量：64

菜谱推荐：消肿利尿、排毒通便，很适合出现水肿的准妈妈食用

孕期水肿几乎是每一个准妈妈都可能遇到的问题，一旦出现了水肿，准妈妈要注意休息，不要长久的站立。在选择衣服的时候尽量选择宽松一些的，尤其是当脚部水肿比较严重的时候，要注意袜子的选择。除此以外，饮食上要格外注意，多吃一些利尿的蔬菜水果，来帮助准

发布时间：2020-03-30 13:50:00 阅读量：72

营养师说孕期饮食卫生应该这样保证，孕妈惊呼：臣妾做不到啊

都说女性怀孕以后是家里的皇后，无论是吃的、穿的、用的都需要格外讲究，特别是饮食，怀孕以前除了自己不爱吃的，想吃什么吃什么，而怀孕以后，面对自己喜欢吃的，更多的就是看看就好。那一说饮食，首先想到的就是安全了，对于孕妈来说吃的东西会直接影响到宝

发布时间：2020-08-07 11:50:00 阅读量：81

孕妈最想知道的饮食指南：要想做到能长胎又不长肉，还得这么吃

孕妈可以在主食中加点儿粗粮，孕妈适当的增加粗粮摄入，可以防止孕期便秘，还能防止体重增长过快。孕妈可以吃的粗粮有玉米、燕麦、红豆、荞麦、绿豆等都是比较健康，且适合孕妈吃，这些粗粮可以占孕妈全天主食总量的三分之一为好。除了这些粗粮，还需要吃一些

发布时间：2020-08-17 11:50:37 阅读量：84

孕期家常菜谱推荐：一道健脑益智，一道解渴润燥，孕妈值得一试

孕中期，是孕妈整个孕周期相对最舒服的时候，这个时候的孕妈无论是胃口还是精神都很不错。孕6月的孕妈往往最有口福，可以吃自己想吃的，比如很多简单的家常菜。今天给孕妈推荐的家常菜有两道，一道是家常豆腐一道是西芹炒百合，这两道菜都是比较常见的，制作

发布时间：2020-07-24 11:50:00 阅读量：47

刚过孕早期，嘴馋的准妈妈，最该尝尝这3道菜：利水补钙味道好

刚刚度过孕早期的妈妈，没有了孕早期的妊娠反应，准妈妈会有很大的变化。首先就是准妈妈不会再有想要呕吐的感觉，有胃口，开始想吃东西，整个人的精神状态都会比较好。最为最懂准妈妈的小编，今天想给刚刚进入孕中期的妈妈推荐3道菜，分别是芦笋鸡柳、芹菜炒

发布时间：2020-05-22 11:50:00 阅读量：55

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